坚果都比较好吃哦，而且特别是新鲜的坚果哦！坚果对孕妇来说也比较好的，坚果多是种子类食品，富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素，其营养相对比一般食品全面。孕妇吃坚果的好处是很明显的。 然多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康，团苦但也不宜多吴源吃。坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱，过量食用坚果安半挡，很容易引起消化不良。正常人每天应将摄入量控制在28克左右。 对于孕妇来说，还有一点很重要，就是坚果的新鲜！我们在选购产品的时候要注意啦，一定要选购新鲜营养健康的坚果。有一家叫做壳壳果的网店，专供15天的新鲜坚果！网店里面的坚果种类也多，您可以去看下！