〖解梦〗：表示你内心倘究已经起了逃避现实的念头。可以安排一些时间出来让精神得以休养。 〖适合睡前听的音乐〗：断情殇 情定少林寺 〖如何提高睡眠质量套遮〗： 晚吊夕富上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。