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钙质是孕期需要的卜纺件重要微量元素，孕期需要增加钙质贮存30g，我国推荐的孕妇每日膳食中钙的供给量孕中期为1.0g，孕晚期为1.5g。孕妇每日膳食中钙大约只能摄入0.4-0.7g，需要额外补充，推荐钙的补充量为每日600mg。钙供给不足将影响胎儿骨骼和牙齿发育，新生儿出生满瓦体重也较低。孕禁团期补钙，枸橼酸钙为好。
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孕期是不可以乱吃东西的，宝妈可以吃孕妇钙片，孕妇钙片也有很多种，产检的时候问问医生，让医生给你开点适合你的钙片吃
我推荐钙尔奇，我只吃过钙尔奇，选择钙片品牌之前我可是在网上搜索了很久，最终定了钙尔奇的，水果味，挺好吃的。
很好的但要适量
不一定 多吃饭 别挑食 钙片缺钙的话需要补充