建议宝妈不要有太大的思想压力，要放松心情，调整好心态，临睡前喝杯牛奶，有助于睡眠～祝孕妈好孕

怀孕引起的失眠，你可以平时看看书，听听舒缓的音乐，或者散散步，累了有助于睡眠

正常的，我也有过类似情况

睡前喝杯热牛奶，放平心态，静心~不要想太多

孕妇是很容易失眠的，我在孕晚期也是起夜之后经常眼睁睁的到天亮。身体负担太重了，精神上压力其实也很大。注意白天别太辛苦。好在还有几周就可以解放了，再坚持下吧，祝福！