怎样减轻妊娠斑和妊娠纹 【你也可以看看一篇叫 远嫁女沈懋瑛减肥挽救婚姻 的文章，挺不错的，我用过，挺好。】 在妊娠的中期和末期，如果你的皮肤过度绷紧以至超过了它正常的弹性，就会形成妊娠纹。体重过度增加也会引起。妊娠纹呈红色，出现在大腿、腹部或乳房等部位。妊娠纹很少完全消失，而是颜色变浅成为细的、有银...色光泽的条纹。 原因 1 妊娠斑是由于孕期内分泌的变化，引起某些部位皮肤的色素沉着。产后会慢慢减轻或消失。日光的照射会加重妊娠斑的颜色，因此，孕期应注意避免日光的直射。可选用对皮肤刺激少的护肤品，不宜浓妆艳抹。 2 妊娠纹是由于孕期腹部、乳房、大腿等部位比怀孕前明显增大，导致这些部位皮肤变薄、弹力纤维断裂，露出了皮下血管的颜色所形成。一般发生在孕中、晚期。是一种生理变化，一经出现，不能消褪，但不损害健康。 怎样减轻妊娠斑和妊娠纹 1 怀孕前注意皮肤护理和体育运动，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。 2 怀孕期间，避免体重增加太快，一般不要超过10——12千克。 3 从怀孕开始，沐浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂。 4 沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。