出现这种情况考虑是有贫血的可能，建议您检查血色素看唉径看，贫血就是常见的营养缺乏症。多吃含铁灿称丰富的食物：卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，一周可抽渐丛吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃，对于中度以上贫血，口服铁剂治疗也是十分必要的。