可以喝，红枣补血养气，枸杞滋阴补肾护肝明目，汤就不说了。 不过，其中的枸杞不要过量喝，枸杞吃多了上火。正宗的宁夏枸杞成年人大概每天30~60颗粒左右近录就行了，怀孕的话，减祸每天20颗粒以内差不多。而且吃枸杞的时候一定不要买很鲜艳的枸杞，那样的枸杞基本都是处理过的。好枸杞颜色应慕坐指该比较暗红。个人经验，淘宝买过的百瑞源，沃福百瑞都是大品牌，应该值得信赖，另外有一家叫农家一品红的店里的枸杞，具体啥名字我忘了，好像是直接种植户发货的，枸杞比较天然。 反正在不确定枸杞质量的情况下，还是不要直接嚼着吃为好，尽量跟别的一起。比如用枸杞泡水，熬粥，炖肉汤，吃火锅的时候在汤里也可以加。希望对你有帮助。哦，电视上看的，枸杞配鸡蛋还有米酒一起做的蛋汤，很好吃。