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跟平日里平时有关,建议白天少睡,夜晚多睡…否则,生出来的小宝可就是掏堡夜猫耻悼医一族难带咯之耀…
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您好,不同月龄孩子每天需要不同的睡眠时间,肯定不会不睡觉,浅睡眠也属于睡眠时间,注意监测孩子生长发育,正常的话一般说明睡眠时间是够的,如果觉得孩子还有其他明显的异常,则需要就医确认
孕妇要重视自我感受,想睡眠就睡眠,睡眠应比平时多1-2个小时,至少保证8小时,因失眠容易引起内分泌紊乱,因此容易发生流产或早产。每日应当保证足够睡眠,白天少睡些。
孕晚期了人会很容易累,什么时间困就睡一下。没关系的
那么您自己需要保证自己的休息,可以每天拿出一点时间,不带孩子,自己出去走一走,和朋友聚一聚。如果不想出去,闭上眼睛休息一会,也可以养精神。总体宝宝妈妈自己的休息也很重要。
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