要注意饮食和睡眠纪蒸，饮食的话要吃禁柴浅助吴清淡的，你吃一周清淡的食物之后，过一周去复查，看会不会降下来，我之前也是96.7了，后来在饮食上注意了一下，一周后就降到49。