你好！ 到了孕中期，胎儿正在迅速的成长，所需要的营养持续增加，平常除了加强营养以外，还得补充多种维生素片，（你可以去买孕妇专吃的"爱乐维”的复合维生素片做为饮食补充）或是去买罐孕妇奶粉吃也行，（雅培，美赞臣，惠氏都不错）但到孕中期最主要的还是得补钙，因为宝宝现在正是在长骨之局索头的时候，如果钙不足会影响他的正常发育，也会导致母体缺钙而牙齿松动，腿抽筋等等，（你可以买“乐力”的钙片，吸收比较好，很多孕妇都在吃，一般医生也推荐这个牌子的）。 要定期去产检呀，你要是没有去产检的话你不知道你是否贫血？宝宝的发育状况怎么样？编宰现在都讲究优生优育，你怎么能没有去产检呢？不要让你的宝宝输在起耻梨跑线上！ 祝你健康！