首先在 怀孕 前，做一下优荒掏录生优育检查（包括妇科检查），然后再做一次内分泌检查。如果这些都是正常的，就悼悼可以准备怀了，每天量体温看 排卵期 ，注意不要熬夜，禁咖啡和烟酒。你老公也注意不要喝酒和抽烟，这样怀孕的机率会比较大。然后 受孕 的话，注意放松心情，和配合，这样法指怀上的可能也比较大