你好，怀孕初期，也就是大约0-4个月，这个时候小孩子开始长手长脚，最需要的就是骨骼、肌肉、大脑的营养，这个时候可不是考虑头发的时候，头发的问题放到孕后期吧。初期的营养就是蛋白质，不饱和脂肪酸，多吃鱼，适当的吃一些坚果，清淡饮食，少吃盐，其实只要营养均衡，孩子的头发不愁不浓密。吃什么才能对小孩的发育有...好处，有什么不用该片在食物上就能补钙的 都应该注意些什么 一个人是由全营养组成的，不是单一的食物可以提供，一个小生命从无到有，什么都不能有所缺失，还是一个原则，营养均衡，什么都要吃，吃的量还要比原来稍微的多一点（不是特别的多）。当然我们可以有侧重点，先说说怎么补钙。