回奶的方法主要有:服用炒麦芽煮水和回奶汤2种方法，以达到回奶效果。回奶时，如奶水很少,产妇可熬煮炒麦芽水来回奶;如果产妇每天都能哺乳婴儿,奶水多或有乳房疾病的，可服用回奶汤回奶。