产妇要忌食辛辣温燥之物，这些食物可助内热，可使产妇上火、口舌生疮、大便秘结等。 忌食: 韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等。不要食生冷坚硬之物，以免损伤脾胃。生冷之物易导致淤血滞留，可引洞碗起产后痛、产后恶露不绝。 :寒凉性食物如梨、柿子、西瓜、茄子、黄瓜等不宜食用。 孕妇产后淤录铜泳血内停，不宜进食酸涩收敛类食物，以免阻滞血行，逼射不利恶露排出。 酸涩收敛类: 乌梅、莲子、芡实、柿子、南瓜等 产后喝红糖水可补血，但以7-10天为宜。 久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。