问题分析： 你好怀孕后做梦睡眠不好这考虑是神经衰落的情况，也可能与你孕期是有关系。 意见建议： 可以在睡前用温水加上少量的食醋或是艾草来泡泡脚，入睡后可以用个小抱枕加在自己的膝盖处，加速血液循环，让自己的睡眠质量更好一些。每晚睡前喝一杯热牛奶，既对身体有益又能帮助睡眠，同时还可以改善睡眠质量