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多吃水安恨香果蔬菜，多 晒太阳 ，加强敲泳饮食即可，不用特殊的补，意义不大，指导意见：尽可能广泛多样化不要 偏食 .多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水团敲果.不要喝酒咖啡. 戒烟 .不要接触有毒物质和辐射源.
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多吃水果蔬菜，多晒太阳，加强饮食即可，不用特殊的补，意义不大，尽可能广泛多样化不要偏食.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.医生询问：
国家推荐 孕妇 一天需要300毫克的 DHA ，怀孕早期补充最好我 备孕 的时候就开始补充宝利美藻油DHA了效果很满意
您好， 怀孕 11周了，是可以的，没有问题的，没有过量的，平时营养要全面的，定期 产检 吧。如果胎儿发育各方面正常，这些也可以不用补充的，平时多吃新鲜的水果蔬菜，坚果类的食物就可，可以喝 孕妇奶粉 的。