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因为孕期妈妈需要的DHA量多于健康人，可以考虑额外补充DHA。理论上说，从孕中后期开始补充即可，具体情况可再咨询产科医生。DHA对胎婴儿智力和视力发育至关重要，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，可见他的重要性。
孕妇每天最少补充DHA是300毫克、我怀孕时吃的纽曼思的、每天1粒！