怀孕才3个多月宝宝还不大，所需营养只要你平时正常的就够了无需特意进补。只要你不偏食均衡饮食就好。怀孕后蒸用悼两三个月可以稍加进补，但不要过份进补以免婴儿过大。中国医灿妇女生孩子以6斤半左抓键右为佳，太大了胖了反而对儿童以后的发育带来负面影响。