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你好，根据你的情况分析建议你多吃黑木耳、红枣、 红豆 。黑木耳、红枣、布脑红豆含有较丰富的铁质, 孕妇 常食用,还有滋补强力的功效。动物内脏瓣灿怨悟瓣。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,不仅含铁量高,而且 维生素 的含量也很丰富。
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你要注意均衡和合理的饮食，注意补充造血原料，除 蛋白质 、维生素以外，要重点补充铁剂和 叶酸 。
你好，根据你的叙述，你可以吃些 补血 的药。要是 孕中期 食补还来得及， 孕晚期 就补不上来了，不过你可以吃补血的药试试，多吃些大枣，现在只能这样了，要不就只有输血了，希望我的回答对你有所帮助。
你好不要担心现在中度 贫血 的话是可以小量的输血的这个是没有危害的一般不会有 溶血 以及 感染 危险现在你还是需要加强营养要多吃菠菜红枣动物肉类之类的食物的还有注意铁剂维生素B12以及叶酸的补充的