病情分析： 你好，怀孕吃冷的东西不好 指导意见： 孕妇的饮食应多样化，应有充足的热量、蛋白质、矿怠蒸炼物质、各种维生素和微量元素。 怀孕初婚脂期，即头3个月，要以健脾和胃的食物为主．不要吃油腻的东西，最好少食多餐，主食以面食、米饭为主，佐以健脾胃的副食，如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂等。 怀孕中期，即4～7个月。胎儿的骨骼、大脑发育需要大量的钙、磷，一定量的碘、锌和各种维生素。孕妇应以补气养血为主。主食除米、面外，还可吃些小米饭、大麦饭。益气的副食如鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、土豆、山药、豆制品、黄鱼、虾等，养血的副食如动物肝脏、牛肉、牛奶、鳝鱼等。菠菜、黄花菜等含铁量较高，可适当吃一些。另可在医生指导下加服钙片、鱼肝油等。 怀孕后期，也即临产前的2个月。这一时期孕妇需要补气、养血、滋阴。可吃一些海参、蚝肉、蚌肉、银鱼、瘦猪肉、银耳等滋阴食物。若血色素低，多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油菜、菠菜等含铁量高的敢糟食物。还应多吃大豆、虾皮、海带等富含钙的食物以及粗纤维蔬菜、水果等。