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恩你现在如果是羊水指数是偏少的，如果筝径是羊水深度是不少的，丛满坊在说你现在不是快到了日子了吗，羊水会越来于少的，估计你也要快临盆了，建议你不要担心，建议你多吃一些 蔬菜水果多吃一些搂神流质的饮食吧，目前来说还可以的
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恩当然你活动多了可能是促进宫缩吧，这样也可能是会早些生产吧
目前羊水指数正常是8.0-25，你的属于正常，现在不需要担心的。平时多喝水，多吃水果，其他的要不放心可以去做个B超看下胎儿是否健康即可，后期如果羊水继续减少少于5.0的话那么需要尽早处理的，也有可能会多起来的。如果显示浑浊的话可能是胎脂的可能性大，不一定是真的浑浊的。