满意回答
在 怀孕 早期,每天应至少摄入15~20毫禁剩克铁；怀孕晚查查期,每天应摄入20~30毫克铁.富含铁的食物有瘦肉,猪肝,鸡蛋,海带,绿色蔬菜(芹菜,油菜,苋菜等）,干杏,樱桃等YX您好,您这个情况建议您不要盲目的使用药物,到医院咨询医生看一下什么补钙的岩纺菜药物 孕妇 可以服用!GXC
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
这样的情况不需要担心的太多的，自己缺少什么那么及时补充什么就可以了，根据自己身体缺少的东西来补充就好
你好，你的这种情况多考虑是使用药物的，建议你在孕前多注意饮食
可以口服钙尔奇D片，多 晒太阳 和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉