病情分析： 您好，怀孕以后是可以补充的，叶酸片在孕早期可以服用的，但不能过多的评暖震补充了残的 指导意见： 多吃点坚果类的食物也是可以的锅法，食物补充最好了，喝点孕妇奶粉，多吃新鲜的水果蔬菜，完全可以满足胎儿所需的。