备孕中，现在保持一天一个鸡蛋，还有必要订奶吗？酸奶和纯奶哪个比较好一点？还有，我一个练瑜伽的朋友说纯奶是良性的，会造成宫寒呢？好纠结
广绿夏_NsRP 2015-03-12 19:11
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鸡蛋和牛奶的营养是不一样的，都要吃，我觉得怀孕以后首先每天要坚持用蛇喝孕妇 奶粉 ，孕妇奶粉哑竞悠是震毫 配方奶粉 ，营养比较全面，酸奶和纯奶可以配合着吃，奶制品可以多喝一点，没有关系的。
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孕期间要注意饮食均衡要注意吃的有营养一点如果喝牛奶的话酸奶和纯牛奶都是不错的选择。
建议可以喝些奶粉，纯奶之内跟饮料差不多，营养成分也不是很多。。