你好，游泳这种运动是很好的健身运动，对孕妇也比较适宜，但是一定要注意卫生和安全，不能做剧烈的运动，量力而行，更不能用太大幅度的游泳姿势，动作一定要小心，温柔，下水一定要注意脚下的安全，最好在有人保护下去游泳，自己不能去游泳。