您好！尽量多让宝宝用嘴巴吸，吸得越频繁，奶水会越来越多。宝宝的嘴比吸奶器更好。另外你自己也要多多给乳房按摩。有喝不完的奶水还是要挤出来。多喝猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用不仅利于体力恢复,还帮助乳汁分泌。