一般怀孕后血液系统会出现很大的改变，出现血容量增加，血小板降低，导致很容易牙龈和其他粘膜出血，建议你平时饮食要有规律，主副食应以高蛋白、维生素为主，如：小麦、玉米、小米、糯米、豆类、瘦肉、蛋类等，多吃新鲜水果和蔬菜如：橘子、红枣、核桃、红皮花生、菠菜、白菜。忌食：辛辣油腻及不易消化的食物，烟、酒等刺...激性物品。