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正常的孕妇身体锻炼是针对平衡变化、血压增加(更易引起妇女的疲倦)、恶心呕吐、体重增加和其他不适的症状使之得到缓释。分娩之后，有个新宝宝要看护，身体要回到原来的形态，体力活动的水平又要全面提上来。感觉好的活动是：散步、游泳、伸展肢体、高尔夫球、蹦跳、网球、自由体操。
孕妇在孕早期的时候，早孕反应严重的时候尽量以散步为主的运动，其他时期可以进行散步，游泳，瑜伽等运动
平时注意多散散步、爬爬楼，做做孕妇瑜伽，要量力而行，每次半小时到1个小时就可以了，切忌过于疲劳，祝你好孕
正常的孕妇身体锻炼是针对平衡变化、血压增加(更易引起妇女的疲倦)、恶心呕吐、体重增加和其他不适的症状使之得到缓释。分娩之后，有个新宝宝要看护，身体要回到原来的形态，体力活动的水平又要全面提上来。感觉好的活动是：散步、游泳、伸展肢体、高尔夫球、蹦跳、网球、自由体操。
孕妇在孕早期的时候，早孕反应严重的时候尽量以散步为主的运动，其他时期可以进行散步，游泳，瑜伽等运动
平时注意多散散步、爬爬楼，做做孕妇瑜伽，要量力而行，每次半小时到1个小时就可以了，切忌过于疲劳，祝你好孕