月经期间饮酒会引起月经不调和经期不适。改善这种不适建议您要注意以下3个主要方面：经期注意事项： 1.经期不要刻意吃甜食. 多吃高纤维食物.疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维 2. 避免食用含咖啡因的饮料.咖啡,茶等饮料会增加焦虑,不安的情绪。祝您健康快乐。