呼吸技巧是爱力分娩法的重要内容，不同的呼吸技巧分别对应不同的产程廓清式呼吸：每项训练前后均须做此呼吸，目的是让身体真正放松；胸式呼吸：适用于初步阶段,宫口开大2~3公分；浅而慢加速呼吸：适用于分娩加速阶段,宫口开大4~8公分；浅的呼吸：适用于分娩转变阶段，即子宫收缩强、频率高时。宫口开8~10公分；...闭气用力运动：适用于宫口开全时；哈气运动：用于不能用力却又不由自主想要用力时，如子宫口未完全扩张而有强烈便意感时；当胎头娩出2/3时。吹腊烛运动：同哈气运动。

橄榄没是否能去除妊娠纹医学上并没有研究结论，但橄榄油不会造成母儿预后不良，橄榄油能去除妊娠纹可能只是民间的一些经验，只要是妊娠期都可以用，也许可以起到预防效果。

您提出的问题估计大多人都无法给你想要的答案，怎么说呢，如果身体条件可以的话是没有必要喝孕妇奶粉的，而选择什么奶粉好是个不易回答的问题，目前市场上的奶粉配方大同小异，你可以看下配方表，选择你认为适合自己的就可以了.

你好，孕39周即可确定分娩方式的，可以B超确定.