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建议生完小孩不能马上减肥，一般是建议产后六个月才开尺顿始瘦身。刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目通过节食。减肥产品来瘦身。因为刚生产完，身体各系统还未完全恢复到孕前的状态程度，有些产妇还要进趋否行母乳喂养，此时正是铜助点需要补充营养的时候。
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指导意见： 你好，减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。
指导意见： 你好，根据你描述的情况分析，一般引产后需要一段时间休息，子宫恢复一般在一两个月经周期，但因人而异，你的这种情况，建议先不要进行剧烈运动，以免影响恢复。祝你健康！