还是坚持喝水，吃一些去火的水果吧

宝妈，建议你拿银耳、莲子、红枣、冰糖一起煮糖水喝。银耳有个特别的名字，穷人的燕窝。可以滋阴清热的。我感觉上火的时候，都是喝这个糖水的！

你说的好像是烧心的感觉，就可以把鸡蛋皮洗净焙干磨碎，冲服，试试。如果有效，以后吃饭要规律定量多样化，并注意观察是吃什么东西可以导致不适，并加以避免。如果没有效果，最好去条件好 的医院咨询治疗

可以多吃水果，保持好心情，不要烦躁，最好不要吃药。