孕期呕吐本是妊娠反应的一种，大多是在怀孕的第4周左右出现。轻度的孕吐反应是一种正常生理现象，孕早期所需的营养并不多，不必过于担心影响胎儿发育。不过在孕中期或者后期还有这种症状，那就要注意啦， 建议试试以下一些食物，对缓解孕期呕吐有一定好处。 姜：切薄片，加糖、盐稍渍，恶心欲吐时含食或嚼食一片。 甘蔗...：可用甘蔗汁30-50毫升，加生姜汁5滴，晨起空腹徐饮。 橘皮：用橘皮泡茶饮。 紫苏叶：泡茶饮，也可烹调鱼、肉、虾时加入鲜紫苏叶4-5片。 芦根：煎水代茶饮。 萝卜：生嚼数片，或绞汁饮服。 冬瓜：宜用冬瓜煨食，有清热、化痰、和胃的作用。