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对宝宝和妈妈都非常有好处， 但是贵在坚持，加油哦！
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你好： 有一定的帮助。p
有用，在身体最佳阶段受孕最好。 祝好孕！
当然有了 锻炼身体可以增加你的身体抵抗力，对你怀孕后防止感冒什么都会很好的 有个健康饮食，生出来的宝宝一定会很健康的成长 祝你生个可爱的健康的小宝宝
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