你好，做宫颈糜烂手术后至少需要休息一个半月的时间，期间不能有剧烈运动，容易导致子宫出血或疼痛，你目前容易已经参加了运动，建议最好观察是否有我说的这些不适症状，如果没有注意休息就可以的。