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多吃点清淡的吧，少油腻，吃一点稍微酸斯狼匪一点的也能缓解下，早相絮饭一定要吃哦眨脂。
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“早孕反应”是一生理现象，而不是疾病。在“早孕反应”的初期，症状不是很严重时要在精神上尽量放松，不要整天把自己留在家中，积极参与正常的工作和生活，饮食上要少食多餐，不要让胃“空”。
怀孕早期受体内激素增长的影响，所以就会出现食欲不振腹胀呕吐等症状。这也是因人而异的有的人反应比较大。都属于正常的。平时注意饮食要清淡多吃，新鲜的蔬菜和水果。可以喝一点柠檬汁水加点蜂蜜有很好的缓解作用。