双方忌烟酒，在沃怨怀孕之前三个月开始补充叶酸片，补充到怀孕三个月，怀孕三个月前去做个优生筛查和唐氏筛查，注意休息和饮食，到怀孕四至五个月的时候抽个羊水检查炼破瓣遗传物质有没有异常。怀孕前三个月和后三个月不要同房，以免流剑丰产和早产。怀孕三个月之前到医院妇产科建立保健卡，什么时候应该做什么检查医生都会跟你说的。不要紧张。 求采纳