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可以说笼悟在 孕前饮食 也需要多样化，宜摄取易消化的 蛋白质 ，如乳类，蛋类及豆制品，多种维生素如水果及蔬菜，妊娠晚期应适当增加含钙，铁的食物，卫呈不宜吃辛辣或过于咸食品可以说以上都是在孕期和孕期都是需要注意的注意以上几点对正常 怀孕 也是有好处的，绣佳立
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斯利安的 叶酸 片不错，计划受孕前3个月开始每天服用400微克，到妊娠3个月底结束。
朋友你好,你这情况注意均衡营养即可,注意补充叶酸
根据你所说的情况，不用特别吃什么补品的！可以做一个全面的身体检查！看看有没有异常！ 血常规 ， 肝功能 以及传染八项，做 B超检查 子宫及附件看看！一般孕前三个月服用叶酸，放置胎儿的畸形。