正常情况下最好不要虚补，阿胶啊，鹿茸啊，人参啊，炒菜啊，火气大的食品，容易引起上火的东西最好别碰，还有不要吃很硬的东西，吃水果也最好别吃冷的，雪梨啊太冷，炖汤倒可以，这一个月可是影响你一辈子的事情，多吃些煲汤类的，营养类的，排骨炖汤，鱼汤，大骨汤等。我老婆现在也在做月子，宝宝12月8号生的。老公也要...多照顾，让老婆少动，烦心事少些，祝好运！^_^]

可以啊，等恶露排尽后就可以服用，产后服用阿胶不但能使身体调理恢复的更快一些，而且也有利于宝宝的健康成长。产后，要流失大量的血液，而且身体也会消耗一些元气。阿胶主要是补血止血，滋阴润燥的，是补血圣药。滋补国宝。所以，产后服用阿胶是一种很好的养生方法。可以煲汤的时候加入阿胶，也可以在炖鸡炖鱼的时候加...入。]