最好不要，月经期的时候身体都是比较虚弱的，可以适量补补，但是月经期之后的一个星期是减肥的最佳时期，可以好好利用。月经期还是要好好吃饭休养，否则容易造成激素分泌紊乱的问题，治疗也烦的~~O(∩_∩)O