中医砭石调理方法： 取穴：命门、肾俞、关元 手法：刮法、灸法 先在三穴位处进行刮痧，待出痧后再在此穴进行艾灸。灸的时间因人而异，宫寒的病人因寒气很重，灸的时间可较长，只要局部皮肤不感觉烧灼感就可以一直灸，可以是半小时也可是一个小时，视病人感觉而定。