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这是生理原因造成渐凡的，减轻 肿胀 的不适感你可以试用下面的方法： 1.避免长葵碗时间坐着或站立，坐的时候避免交叉双腿因为这样有碍下肢的血液循环。 2.避免仰躺 睡姿 ，侧睡可以解除沉重的子宫对主要血管所造成的压力，有助于退步血液流回心脏，白天用小板凳把双脚垫高，夜间则用枕头。 3.穿毯唉肆宽松义务，避免有松紧带的长裤和袜子，因为这些会妨碍血液循环
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由于 孕妇 站立时下肢血液回流差导致水肿引起。孕妇每天侧卧，最好是左侧卧，两三次，每次30～45分钟，能够减轻水肿。属于妊娠期的生理现象。
营养跟不上，查个 血常规 和 微量元素 ，再适度补充即可，平常注意适量锻炼。
你好，发麻的根本原因就是血液的循环受阻，建议多锻炼，注意保暖