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便秘与生活习惯和饮食是分不开的，抽逼平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉泳惑生和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试眠抹下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和
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你好，根据你的描述，怀孕后体内孕激素增多，孕激素具有抑制肠蠕动的作用，所以便秘比较严重。注意多吃蔬果杂粮，早晨定时排便，每天坚持活动身体，多喝水，禁辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。祝你健康。
你好，根据你的描述，怀孕后体内孕激素增多，孕激素具有抑制肠蠕动的作用，所以便秘比较严重。注意多吃蔬果杂粮，早晨定时排便，每天坚持活动身体，多喝水，禁辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。祝你健康。
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和
你好，为了减轻便秘症状，孕妇要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物，每日食用1勺蜂蜜，并喝大量的水，每当有便意时就要上厕所。此外要经常运动。