怀孕时还是不要吃钙片比较好，安全为上，想补钙可以喝点骨头汤、鱼汤之类的

你好，关于补钙的问题，钙的主要来源是奶制品。关键在于要补充维生素D的摄入量，而不是钙量，过量补充钙非但不能全吸收反而会对孩子造成不良影响。一般来讲足月新生儿出生后4周或早产儿生后2周就应该添加鱼肝油，最主要是的补充维生素D，每天400-600单位至2岁半停。如果宝宝每天奶量足够，而且已经每天在补充维...生素D400-600单位，生长发育和运动发育都正常的话，一般不会缺钙。如果以前没有吃过，最近一个月应该吃治疗量，每天1000单位，一个月以后改为每天500单位，维生素D的作用是促进人体吸收和利用钙，使骨骼强壮，防止发生佝偻病。维生素D帮助钙的吸收和利用，所以缺钙的问题主要是由于缺乏维生素D引起，维生素D补充充足了，就不会引起缺钙，单纯补钙效果不好。也可以适当补充钙剂。建议用碳酸钙,口味淡,因为碳酸钙的元素钙含量高,比较适合宝宝.如凯思立D较符合此条件，易溶于水便于服用。并多晒太阳，帮助钙的吸收。 谢谢采纳! 补充，，，四个月的宝宝牙齿没长全，不适合吃咀嚼钙片，那就补充钙滴剂吧，或者是碳酸钙颗粒也行，辅食方面也可以补充含钙丰富的食物，适当配合晒太阳促进钙吸收!!!