孕期一定要注意调节改情，不要生气这样对大人小孩渐舞阶都不好，饮料上可以少堡射吃些容易产气的食物，豆类食物敲沃要少吃一些，可以吃些水果帮助消化，但要注意量，水果含 有一定的糖份。