注意忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒有强烈气味的，不易消化的食物。

自己注意就行，想吃啥喝啥就做就买，我从怀孕到坐月子都是一个人

我现在六个月多点，也是自己做家务，做饭！？？

怀孕早期对营养要求不高，问题不大的，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。