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怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，为了避免胎儿的异常，准妈满然妈卜扬某应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的且丛食物有红苋菜，菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
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怀孕期间可以多方面摄入，植物蛋白和动物蛋白都可以。应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品。乌鸡汤很有营养，可以补气补血。
你好。怀孕前三个月，胎儿很小，饮食上注意营养均衡，吃些容易消化的食物。如瘦肉、豆制品、鱼、鸡蛋，可供给大量的优质蛋白质，蔬菜、水果含有丰富的维生素及矿物质，怀孕前三个月是胎儿各品管形成时期，此时注意不要感冒生病，不吃烟酒，不要随便吃药。不可以同房。注意休息，补充叶酸等
你好。怀孕前三个月，胎儿很小，饮食上注意营养均衡，吃些容易消化的食物。如瘦肉、豆制品、鱼、鸡蛋，可供给大量的优质蛋白质，蔬菜、水果含有丰富的维生素及矿物质，怀孕前三个月是胎儿各品管形成时期，此时注意不要感冒生病，不吃烟酒，不要随便吃药。不可以同房。注意休息，补充叶酸等
怀孕初期，孕吐症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。
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