怀孕13周,就和正常人一样吃饭,水果核桃什么的不怎么爱吃,喜欢吃凉凉酸酸的东西,像凉皮 这样会不会

怀孕13周,就和正常人一样吃饭,水果核桃什么的不怎么爱吃,喜欢吃凉凉酸酸的东西,像凉皮。这样会不会营养不良?
笑笑谢    2015-03-03 19:46    

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适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量:鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质的良好来源 当增加奶类的摄入 常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。 少吃刺激性食物:浓茶、咖啡应尽量避免,刺激性食物亦应尽量少吃

儒雅的曾999    2015-03-03 19:48