亲，你要多喝些汤汤水水哦，多吃些蛋白质高的食物，多给宝宝吸吮，宝宝吸吮可以刺激乳头乳汁分泌就会越来越多的哦，要保持好心情哦，不然也是会影响下奶的。再不下奶就用吸奶器。