平日里饮食上头均衡，吃 五谷杂粮 ，鱼肉蛋奶，水果蔬菜这些欺暖的，就能增加各种的维他命和各种营养了，适量的多摄入捆悟貌些水果蔬菜对孕妈咪脚糕来说是有帮助的。